¿Qué es una mandala?
Los mandalas son signos que significan círculos mágicos y que están muy presentes en las culturas orientales. Suelen formar parte del budismo y el hinduismo para regular el universo siendo base o apoyo para meditar.
Estos círculos o dibujos pueden presentar en su interior diversas formas, sean rectángulos, cuadrado y triángulos. Tienen un gran sentido espiritual. Veamos qué son las mandalas y cuáles son sus beneficios.
Beneficios:
- Se pintan y se dibujan
- Despierta la imaginación
- Nos ayuda a relajarnos
- Una técnica psicoterapéutica
- Aumenta la concentración y la atención
- Libera el estrés
- Es bueno para la memoria
Referencia: Oksalud ( 23 de Octubre de 2019) Qué son las mandalas y cuáles son sus beneficios (okdiario.com)
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